坐月子可以吃麵包嗎(你都了解多少)

1.坐月子期間可以吃麵包，但不建議把麵包當正餐吃，可以作為加餐。月子期間，既要加強營養，促進身體機能恢複，也要增加營養，促進乳汁分泌。因此，建議多吃蛋白質含量高的食物，如肉、魚、蛋等。同時建議多喝流質，有利於產奶。

2.麵包的主要代謝產物是葡萄糖，當身體感到饑餓時，可以作為額外的一餐食用。如果以麵包為主餐，其營養價值不夠，不利於身體的恢複和產奶。

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